Mensaje y sugerencias 

Da la Bienvenida a este mundo a un bebé

  es fácil y puedes cambiar una vida

 la siguiente lista de "regalitos" que puedes hacerte, y hacerle a tus seres queridos:

  • Busca momentos de silencio.
  • Pasea por un parque...
  • Haz un inventario de lo que haces bien.
  • Embelésate con algún paisaje.
  • Camina bajo la lluvia.
  • Bota algo viejo que ya no te sirva.
  • Prepara "popcorn".
  • Duerme la siesta.
  • Pierde un poco de tiempo.
  • Sostén la mano de un niño.
  • Exprésale amor a alguien.
  • Organiza algún rincón de tu vida.
  • Ve de tiendas - sin comprar nada.
  • Abraza un árbol.
  • No corras deja que el teléfono suene.
  • Aspira el perfume de una flor.
  • Hazte la idea de que estas de vacaciones.
  • Camina temprano en la mañana.
  • Escríbele a alguien.
  • Sonríe mucho.

  • Dale ánimos a alguien que lo necesite.
  • Toma un baño de burbujas.
  • Huele un bebé.
  • Descansa.
  • Déjate llevar por algún impulso.
  • Visita a alguien que este solo.
  • Escucha la lluvia sobre el tejado.
  • Atiende a los sonidos a tu alrededor.
  • Llora.
  • Déjate acariciar por la brisa.
  • Acepta algún error cometido.
  • Ofrécete para ayudar.
  • Respira profundo muchas veces.
  • Riega las plantas.
  • Cómprate un regalo.
  • Duerme un ratito mas.
  • Consiéntete.
  • Deja que alguien te haga un favor.
  • Lee  otra ves un libro o escrito favorito.
  • Desayúnate en la cama.

  • Habla con los niños del vecindario.
  • Déjale una notita cariñosa a alguien.
  • Perdónate por alguna equivocación.
  • Perdona a otra persona.
  • Deja monedas donde las encuentren.
  • Sorprende trayendo mantecado.
  • Exprésale tu admiración a alguien.
  • Mira fotografías viejas.
  • Busca algún disco antiguo y escúchalo.
  • Rebusca el closet, regala lo que no usas.
  • Tómate un bañito de sol.
  • Estírate con fuerza.
  • Cierra los ojos, suspira y luego sonríe.
  • Saca tiempo para no hacer... nada.
  • Pasa un día sin hablar. (lleva una notita que diga: "Tengo afonía").
  • Contempla la naturaleza.
  • Juega con un animalito.
  • Canta en la ducha.

Canta en la ducha - canta vistiéndote - canta manejando el auto - no te olvides de cantar... 

aunque sea una ves al día... ¡canta!

Y MUCHA SOLIDARIDAD